健康知道
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一周岁半宝宝正常体温范围为36.5-37.5摄氏度，实际体温可能受到测量方式、活动状态、环境温度、昼夜节律等因素影响。
1、测量方式：腋温正常值较肛温低约0.5摄氏度，耳温枪测量需注意探头对准鼓膜。
2、活动状态：进食、哭闹或运动后体温可能暂时升高0.3-0.5摄氏度，建议静息30分钟后复测。
3、环境温度：穿着过多或高温环境可能导致体温上升，家长需保持室内温度在24-26摄氏度。
4、昼夜节律：下午体温较早晨高0.2-0.3摄氏度，睡眠时基础体温相对较低。
建议家长使用电子体温计每日固定时间测量，发现体温超过38摄氏度或持续异常时及时就医。
月子里的宝宝白天不睡觉可通过调整环境、建立规律作息、排查不适原因、适当安抚等方式改善。
1、调整环境保持室内光线柔和，避免强光直射；控制室温在24-26℃，湿度50%-60%；减少噪音干扰，营造安静氛围。
2、建立作息固定喂奶和玩耍时间，白天避免连续睡眠超过3小时，通过轻柔互动帮助宝宝区分昼夜节律。
3、排查不适检查尿布是否潮湿，观察有无肠胀气或湿疹；若持续哭闹伴发热、呕吐需及时就医。
4、安抚技巧采用襁褓包裹、白噪音或轻拍背部；避免过度摇晃，可尝试安抚奶嘴缓解焦虑。
家长需记录宝宝睡眠情况，哺乳期母亲注意避免摄入咖啡因，若持续异常建议咨询儿科医生。
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