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能减肥的茶叶有哪几种

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能减肥的茶叶有哪几种

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邓莎
邓莎 东南大学附属中大医院 副主任医师
能减肥的茶叶有普洱茶、荷叶茶、金银花茶等。大多数的茶叶中都含有丰富的茶多酚、咖啡碱,这些物质不仅能够调节血脂、降血糖,同时还具有瘦身减肥的作用。普洱茶的降脂作用较好,而且有养胃的作用,通常比较适合有减肥欲望的人群饮用。喝夜茶有利尿消脂的功效,在炎热的夏季,适当的喝一些荷叶茶,还可起到清新消暑的目的。金银花有消炎杀菌的作用,还可以起到清热解毒的效果。

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