健康知道
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夏季风寒感冒可通过多饮水休息、物理降温、药物治疗、中医调理等方式缓解。通常由受凉、免疫力下降、病毒感染、合并细菌感染等原因引起。
1、多饮水休息保证每日2000毫升温水摄入，卧床休息避免劳累，有助于促进新陈代谢和免疫系统恢复。
2、物理降温体温超过38.5℃时可用温水擦浴，或冰袋冷敷腋下、腹股沟等大血管处，每次不超过20分钟。
3、药物治疗风寒感冒颗粒可发散风寒，连花清瘟胶囊抗病毒，对乙酰氨基酚缓解发热头痛。须在医生指导下使用。
4、中医调理生姜红糖水驱寒发汗，艾灸大椎穴祛风散寒，需由专业中医师操作避免烫伤。
饮食宜清淡易消化，可适量食用葱白粥、紫苏叶等辛温食材，避免生冷油腻食物加重胃肠负担。
