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跟骨骨折五个月没长吃土鳖虫可以吗

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跟骨骨折五个月没长吃土鳖虫可以吗

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燕七
燕七 广东省第二中医院 副主任医师
跟骨骨折五个月没长吃土鳖虫可以。土鳖虫能够有效的起到破血逐瘀、续筋接骨的功效,而对于根骨骨折的患者,在日常生活中可以适当的吃些骨头汤,在睡觉时可以抬高患肢,同时减少活动,有利于病情的好转,在服用土鳖虫期间可以适当多吃含有高蛋白、高热量以及高维生素的食物,不要喝浓茶和吃萝卜,以免影响药物的疗效,不利于病情的恢复。

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推荐 身上关节痛的原因

身上关节痛可能由运动过度、姿势不当、体重过重、关节炎、骨质疏松等原因引起。 1、运动过度:长时间或高强度的运动可能导致关节周围肌肉和韧带疲劳,进而引发疼痛。建议适当减少运动量,选择低冲击运动如游泳或瑜伽,避免关节过度负荷。 2、姿势不当:长时间保持不良姿势,如久坐或弯腰,可能导致关节受力不均,引发疼痛。改善坐姿和站姿,使用符合人体工学的家具,定期进行伸展运动,有助于缓解疼痛。 3、体重过重:超重或肥胖会增加关节的负担,尤其是膝关节和髋关节,导致疼痛。通过合理饮食和适量运动控制体重,减少关节压力,可有效缓解疼痛。 4、关节炎:关节炎是关节疼痛的常见原因,包括骨关节炎和类风湿性关节炎。关节炎可能与遗传、免疫系统异常等因素有关,通常表现为关节肿胀、僵硬等症状。药物治疗如非甾体抗炎药布洛芬片,400mg/次,每日3次和物理治疗可缓解症状。 5、骨质疏松:骨质疏松导致骨密度下降,使关节更容易受到损伤,引发疼痛。骨质疏松可能与年龄、激素水平变化等因素有关,通常表现为骨折风险增加、骨痛等症状。补充钙和维生素D,进行适量的负重运动,有助于改善骨密度。 合理的饮食、适量的运动以及日常的关节护理,如保暖、避免过度使用关节,有助于预防和缓解关节疼痛。如果疼痛持续或加重,建议及时就医。

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