健康知道
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脂肪肝倾向通常指肝脏脂肪含量超过正常范围但尚未达到脂肪肝诊断标准的状态，可能与肥胖、饮酒过量、代谢异常、药物因素等有关。
1、肥胖体重超标导致脂肪在肝脏堆积，建议通过控制饮食和增加运动减轻体重，减少高脂高糖食物摄入。
2、饮酒过量酒精会干扰肝脏脂肪代谢，每日饮酒量男性超过25克、女性超过15克即可造成损害，需严格限酒。
3、代谢异常胰岛素抵抗或糖尿病可能伴随血脂异常，需监测血糖血脂，必要时使用二甲双胍等药物改善代谢。
4、药物因素长期使用糖皮质激素、他莫昔芬等药物可能影响脂质代谢，应在医生指导下调整用药方案。
发现脂肪肝倾向应定期复查超声和肝功能，适当增加有氧运动，饮食注意控制总热量并保证优质蛋白摄入。
