李峰
临汾市人民医院
副主任医师
睡前喝蜂蜜水是有好处的，具有润肠解毒的作用，可以缓解便秘的，但是如果你血糖比较高，就不适宜喝蜂蜜水。另外蜂蜜水也可以在早上喝，可以促进胃肠道蠕动，同时也具有清理肠道的作用。蜂蜜具有润肠通便的作用，睡前喝蜂蜜水可以使第二天排便更加畅通，增加肠道蠕动排出毒素。而且蜂蜜具有排毒美容养颜的效果，长期睡前一杯蜂蜜水，可以使全身的新陈代谢功能得到改善。蜂蜜水中含有多种微量元素，睡前饮用可以起到润肠通便、排毒养颜、减轻肠胃负担等多种作用，而且有利于第二天起床时放松肠道，从而起到预防便秘的作用，所以睡前喝蜂蜜水对身体是好的。
