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孕妇乳房上的小肉疙瘩通常由激素变化、乳腺增生、皮赘、纤维腺瘤或蒙氏结节引起，可通过观察护理、局部清洁、穿戴调整、医学检查或专业处理等方式应对。
1、激素变化：
妊娠期雌激素和孕激素水平升高会刺激乳腺组织增生，可能形成无痛性小结节。这类情况属于生理性改变，哺乳期结束后多自行消退。日常避免挤压刺激，穿戴无钢圈哺乳内衣减轻压迫即可。
2、乳腺增生：
孕期乳腺导管扩张可能形成边界不清的硬结，伴有轻微胀痛。这与泌乳准备有关，可通过热敷缓解不适。若肿块持续增大或出现溢液，需超声排除导管内乳头状瘤等病理性改变。
3、皮肤皮赘：
激素变化可能诱发皮肤软纤维瘤（皮赘），表现为肤色或褐色柔软小突起。保持局部干燥清洁，避免衣物摩擦。产后可通过冷冻或电灼去除，孕期不建议处理。
4、纤维腺瘤：
妊娠前存在的纤维腺瘤在激素作用下可能暂时增大，表现为可推动的圆形硬块。超声检查可明确性质，通常无需特殊处理。若生长过快或直径超过3厘米需活检排除恶变。
5、蒙氏结节：
乳晕周围的蒙氏腺体增生会形成类似小肉疙瘩的突起，属于正常解剖结构。无需特殊处理，注意避免抓挠刺激。产后哺乳时可能分泌润滑液辅助婴儿含接。
建议孕妇每周自查乳房，用温水清洗后涂抹天然保湿乳预防皮肤干燥。选择全棉透气内衣，睡眠时解除胸罩压力。日常饮食增加维生素E（如坚果、橄榄油）和优质蛋白摄入，避免高脂饮食刺激激素分泌。出现红肿热痛、溢血或短期内迅速增大的肿块时，需及时就诊乳腺外科进行超声或钼靶检查。孕期任何乳房处理均需在产科医生指导下进行，禁止自行使用药物或手术切除。
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