老年人养生以脑为主吗？

提问时间：2022-06-15 14:18 | 1人回答 | 64次阅读

老年人养生

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老年人养生以脑部为主吗

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李渝辉人民解放军第一六九医院主治医师回答时间：2022-06-15 14:34

老人不但要养脑，还要养金肉骨骼关节，建议平时一定要多运动，尽量不要吃高油高脂含糖的食物，平时多运动应适当的进行补钙，配合维生素AD、骨化三醇同时服用，多吃一些瘦肉蔬菜。

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