健康知道
| 1人回答 | 66次阅读
备孕期间饮食需注意营养均衡，可适量吃富含叶酸的菠菜、富含铁的瘦肉、富含钙的牛奶、富含维生素C的橙子等食物，也可遵医嘱服用叶酸片、复合维生素片、铁剂、钙片等药物。
一、食物1、菠菜菠菜富含叶酸，有助于预防胎儿神经管缺陷，建议焯水后食用以减少草酸。
2、瘦肉瘦肉提供优质蛋白和血红素铁，帮助预防贫血，避免选择加工肉制品。
3、牛奶牛奶含钙量高，有助于胎儿骨骼发育，乳糖不耐受者可选择低乳糖产品。
4、橙子橙子含维生素C促进铁吸收，建议每日适量食用新鲜水果。
二、药物1、叶酸片孕前3个月需补充叶酸，可降低胎儿畸形风险，需严格按医嘱剂量服用。
2、复合维生素含多种维生素矿物质，适合营养摄入不足者，避免与同类药物重复使用。
3、铁剂缺铁性贫血女性需补充，可能引起便秘，应与维生素C同服增强吸收。
4、钙片钙需求量大时作为膳食补充，过量可能影响其他矿物质吸收。
备孕期间需避免酒精、生食及高汞鱼类，保持规律作息，建议孕前进行营养评估并定期产检。
女性尿道结石可通过大量饮水、药物排石、体外冲击波碎石、手术取石等方式治疗。尿道结石通常由水分摄入不足、饮食结构失衡、尿路感染、代谢异常等原因引起。
1、大量饮水每日饮水量超过2000毫升有助于冲刷尿道，适合小于5毫米的结石排出。建议分次饮用温水，避免一次性过量饮水。
2、药物排石可在医生指导下使用坦索罗辛、双氯芬酸钠、枸橼酸氢钾钠等药物。坦索罗辛可松弛输尿管平滑肌，双氯芬酸钠缓解疼痛，枸橼酸氢钾钠碱化尿液。
3、体外碎石适用于6-20毫米的结石，通过冲击波将结石粉碎。需进行术前评估，可能存在血尿、肾周血肿等并发症风险。
4、手术取石经尿道膀胱镜取石适用于下段尿道结石，输尿管镜取石适用于上段结石。术后需留置导管并预防感染。
建议减少高草酸食物摄入，适度跳跃运动可促进小结石排出，出现发热或持续血尿需立即就医。
.jpg)
.jpg)
