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脂肪肝通过减肥可以逆转吗

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脂肪肝通过减肥可以逆转吗

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周小凤
周小凤 首都医科大学宣武医院 副主任医师
脂肪肝可以通过减肥得到逆转。脂肪肝主要是机体内热量过多,导致热量转化为脂肪,而脂肪超过肝脏的代谢能力就会在肝脏得到沉积,从而形成脂肪肝。因此,脂肪肝最重要的措施就是饮食控制和运动疗法,而减肥也是通过饮食控制和运动疗法,使身上的脂肪得到消耗。饮食控制是指每天进食摄入热量少于1500大卡,并且以新鲜的蔬菜、水果为主,而运动疗法是指每天进行一小时左右的有氧运动。通过三个月到半年左右的饮食控制和运动疗法,在减肥的过程中,脂肪肝也能够逐渐得到逆转恢复健康。

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推荐 检查脂肪肝要空腹吗

检查脂肪肝通常需要空腹,以确保检查结果的准确性。空腹状态有助于避免食物对肝脏代谢和血液指标的干扰,使医生能够更清晰地评估肝脏的健康状况。空腹检查通常包括肝功能、血脂、血糖等指标的检测,这些数据对诊断脂肪肝及其严重程度具有重要意义。 1、空腹要求:空腹检查通常指在检查前8-12小时内不进食,只能少量饮水。这一要求适用于肝功能、血脂和血糖等血液检测项目,因为这些指标在进食后可能会发生显著变化,影响结果的准确性。 2、肝功能检测:肝功能检测是评估脂肪肝的重要手段,包括谷丙转氨酶ALT、谷草转氨酶AST等指标。这些酶的水平在肝脏受损时会升高,空腹检查有助于获得更准确的数据。 3、血脂检测:血脂水平与脂肪肝密切相关,尤其是甘油三酯和胆固醇。空腹状态下检测血脂可以避免食物中脂肪对结果的干扰,帮助医生更好地评估脂肪肝的风险因素。 4、血糖检测:血糖水平也是脂肪肝的重要指标之一,尤其是对于合并糖尿病或胰岛素抵抗的患者。空腹血糖检测有助于判断是否存在代谢异常,为脂肪肝的诊断提供参考。 5、影像学检查:部分影像学检查如腹部超声、CT或MRI也可能要求空腹,尤其是涉及肝脏和胆囊的检查。空腹状态下,胆囊充盈,肝脏结构更清晰,有助于提高检查的准确性。 饮食方面,建议在检查前避免高脂肪、高糖分的食物,选择清淡易消化的饮食。运动方面,检查前避免剧烈运动,以免影响血液指标。护理方面,按照医生要求做好空腹准备,检查后及时补充营养,避免长时间空腹导致低血糖或其他不适。

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