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高血压可通过低钠饮食、高钾食物摄入、膳食纤维补充、限制酒精摄入等方式辅助治疗。食疗需配合药物和生活方式调整，具体效果因人而异。
1、低钠饮食每日钠盐摄入控制在5克以内，避免腌制食品、加工肉类等高钠食物，有助于降低血容量和血管压力。
2、高钾食物适量增加香蕉、菠菜、紫菜等富钾食物，钾离子可拮抗钠的作用，帮助舒张血管平滑肌。
3、膳食纤维全谷物、西蓝花、苹果等富含膳食纤维的食物能改善脂质代谢，减少血管壁脂质沉积。
4、限制酒精男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克，过量饮酒会导致交感神经兴奋和血压波动。
建议采用DASH饮食模式，同时监测血压变化，若食疗效果不佳应及时就医调整治疗方案。
高血压的中西药合用需在医生指导下进行，常用西药包括氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪，中药包括天麻钩藤颗粒、松龄血脉康胶囊等。联合用药需考虑药物相互作用及个体差异。
1、西药选择一线降压西药包括钙通道阻滞剂如氨氯地平、血管紧张素受体拮抗剂如缬沙坦、利尿剂如氢氯噻嗪，需根据患者并发症情况选择。
2、中药配伍具有平肝潜阳作用的天麻钩藤颗粒，或活血化瘀的松龄血脉康胶囊，可与西药协同降压，但需监测肝肾功能。
3、相互作用含甘草的中药可能拮抗利尿剂效果，含麻黄成分中药可能升高血压，联合用药前需评估药物代谢途径。
4、个体化方案根据高血压分级、靶器官损害程度及中医辨证分型，调整中西药比例，老年人需特别注意体位性低血压风险。
定期监测血压变化，避免自行调整药物剂量，服药期间保持低盐饮食并控制体重。
