首页 > 骨科

做单足跳后脚踝与跟腱疼疼

| 1人回答 | 59次阅读

问题描述:
做单足跳后脚踝与跟腱疼疼

全部回答
1条回答

兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
考虑与局部软组织损伤有关,建议你检查一下,除外其它疾病所致,目前,休息静养为主,局部热敷,活血化瘀药物理疗,喷云南白药气雾剂,口服活血化瘀药物,非甾体类抗炎镇痛药物观察治疗

其它精选问题

推荐 三七可以治疗股骨头坏死吗

三七可通过改善血液循环、减轻炎症等方式辅助治疗股骨头坏死。股骨头坏死通常由长期使用激素、酗酒、外伤、骨质疏松、股骨头供血不足等原因引起。 1、改善循环:三七中的皂苷成分能够扩张血管,促进血液循环,缓解股骨头缺血状态。日常可选用三七粉,每日3-6克,温水冲服。 2、减轻炎症:三七具有抗炎作用,能够缓解股骨头周围的炎症反应,减轻疼痛。可将三七粉与蜂蜜调匀,每日服用1-2次。 3、保护骨质:三七中的活性成分有助于抑制骨吸收,延缓骨质疏松的进展。建议搭配钙片和维生素D,每日服用,增强骨骼健康。 4、促进修复:三七能够促进组织修复,加速坏死区域的愈合。可在医生指导下使用三七注射液,每周1-2次,辅助治疗。 5、缓解疼痛:三七具有镇痛作用,能够减轻股骨头坏死引起的疼痛。可将三七粉与黄酒调匀,外敷于患处,每日1-2次。 股骨头坏死的治疗需结合饮食和运动护理。饮食上建议多摄入富含钙质的食物如牛奶、豆制品,同时补充维生素D促进钙吸收。运动方面可进行适度的低强度运动如游泳、骑自行车,避免负重和剧烈运动。保持良好的生活习惯,戒烟限酒,定期复查,及时调整治疗方案。

相关阅读精选

点击查看更多