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腰间盘突出腰椎管狭窄怎么治疗？

提问时间：2022-10-19 20:05 | 1人回答 | 56次阅读

腰间盘突出腰椎

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腰间盘突出腰椎管狭窄怎么治疗？

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杨怡君

杨怡君福州总院第476医院主治医师回答时间：2022-10-19 20:19

腰椎间盘突出伴椎管狭窄是由于长时间不良坐姿引起，椎管狭窄如果没有压迫神经，那不需要手术治疗，主要以睡硬板床，腰背肌功能锻炼自己佩戴腰围为主，如果压迫神经引起下肢出现憋胀，麻木甚至疼痛，那就必须手术治疗，才能很好的恢复。有腰椎间盘突出以及腰椎管狭窄会引起腰部疼痛，腰椎活动功能下降，可能会导致二便异常，下肢麻木，皮温降低以及步态异常等情况。具体还要结合CT检查，看是否有硬膜囊或者神经受压。可以做牵引疗法，封闭针疗法，推拿正骨疗法，运动疗法以及药物治疗等。

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我们日常的工作当中，包括聊天当中，包括很多同志打麻将，包括伏案当中，实际上还是一定要坐姿要好，第一个避免腰往后弓，要尽量避免坐沙发，如果坐沙发的话，腰上有个垫垫起来。第二的话，也是尽量的避免翘二郎腿，实际上腰的力学结构是弯的，弯的时候可能当时觉得舒服，没有问题，但是长时间的翘二郎腿的话对我们腰也是一个损伤。第三个的话，如果我们看电视的时候，我倒建议朋友们，可以站着，然后一边看电视，然后可以拿两个矿泉水瓶子可以做做相关的运动，这样的话电视也没耽误看，身体也得到了相应的锻炼。

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