健康知道
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孕晚期大便次数增多可能由激素水平变化、子宫压迫直肠、饮食结构调整、肠道感染等原因引起，可通过调整饮食、适度运动、药物治疗等方式缓解。
1. 激素变化孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，导致便秘与腹泻交替出现。建议增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花，避免过度用力排便。
2. 子宫压迫增大的子宫压迫直肠可能刺激排便反射。采取左侧卧位减轻压迫，分次少量进食，必要时使用乳果糖口服溶液调节肠道功能。
3. 饮食因素孕期营养补充可能改变肠道菌群平衡。减少高脂高糖食物，补充益生菌饮品，蒙脱石散可帮助缓解非感染性腹泻。
4. 感染风险免疫力下降时易发生肠道感染，可能伴随腹痛发热。需化验粪便常规，诺氟沙星胶囊等抗生素需在医生指导下使用。
保持每日适量活动，注意观察大便性状变化，若出现水样便或血便需立即就医。
吃饭总爱呛到气管里可能由进食过快、吞咽功能异常、胃食管反流、神经系统疾病等原因引起，可通过调整进食习惯、康复训练、药物治疗、原发病治疗等方式改善。
1、进食过快咀嚼不充分或大口吞咽会导致食物误入气管。建议放慢进食速度，每口食物咀嚼充分后再吞咽，避免进食时说话或分心。
2、吞咽功能异常老年性吞咽功能退化或咽喉肌群协调障碍易引发呛咳。可进行吞咽功能康复训练，如冷刺激训练、空吞咽练习等改善肌肉协调性。
3、胃食管反流胃酸反流刺激咽喉可能导致保护性呛咳反应。可能与食管括约肌松弛、胃内压增高等因素有关，常伴反酸、烧心等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、多潘立酮、铝碳酸镁等药物。
4、神经系统疾病脑卒中、帕金森病等可能损伤吞咽中枢神经。通常伴随肢体麻木、震颤等症状，需针对原发病进行治疗，必要时采用鼻饲管进食。
日常选择软烂易吞咽的食物，进食时保持坐姿端正，出现频繁呛咳或伴随呼吸困难需及时就诊。
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