治疗牙龈炎牙膏可通过含氟牙膏、抗菌牙膏、抗炎牙膏、修复牙膏、草本牙膏等方式改善症状。牙龈炎通常由牙菌斑堆积、口腔卫生不良、激素变化、营养不良、系统性疾病等原因引起。
1、含氟牙膏：含氟牙膏能够增强牙釉质，减少牙齿敏感，抑制牙菌斑形成。氟化物通过促进牙齿再矿化，增强牙齿对酸性物质的抵抗力，从而降低牙龈炎的发生风险。建议每天早晚使用含氟牙膏刷牙，每次刷牙至少两分钟。
2、抗菌牙膏：抗菌牙膏含有氯己定、三氯生等成分，能够有效抑制口腔细菌的生长，减少牙菌斑的形成。这些成分通过破坏细菌的细胞壁或抑制其代谢，降低牙龈炎症的发生。使用时需注意，长期使用抗菌牙膏可能导致口腔菌群失衡，建议在医生指导下使用。
3、抗炎牙膏：抗炎牙膏通常含有甘草酸、芦荟等成分，能够减轻牙龈红肿、出血等炎症反应。这些成分通过抑制炎症介质的释放，缓解牙龈组织的不适感。适合牙龈炎急性期使用，但需避免长期依赖，建议结合其他口腔护理措施。
4、修复牙膏：修复牙膏含有羟基磷灰石、钙盐等成分，能够修复受损的牙釉质，增强牙齿的抵抗力。这些成分通过填补牙齿表面的微小缺损，减少细菌附着，从而降低牙龈炎的发生。建议与含氟牙膏交替使用，以达到更好的效果。
5、草本牙膏：草本牙膏含有薄荷、茶树油、金银花等天然成分，具有抗菌、消炎、清凉的作用。这些成分通过天然植物的活性物质，缓解牙龈不适，改善口腔环境。适合对化学成分敏感的人群使用，但需注意选择正规品牌，避免过敏反应。
日常护理中，除了使用合适的牙膏，还需注意饮食均衡，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，以增强牙龈健康。适量运动有助于提高免疫力，减少口腔疾病的发生。定期进行口腔检查，及时清除牙菌斑和牙石，是预防牙龈炎的重要措施。若症状持续或加重，应及时就医，寻求专业治疗。
