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地血香具有活血化瘀、祛风除湿、消肿止痛等功效，主要用于治疗跌打损伤、风湿痹痛、痛经闭经等症状。
1、活血化瘀地血香能促进血液循环，改善局部淤血状态，适用于跌打损伤后的淤血肿痛。可遵医嘱使用活血止痛胶囊、三七片、云南白药等药物辅助治疗。
2、祛风除湿对风湿性关节炎引起的关节肿胀、疼痛有缓解作用，可能与抑制炎症因子释放有关。常配合独活寄生丸、风湿骨痛胶囊等药物使用。
3、消肿止痛通过降低毛细血管通透性减轻组织水肿，对外伤性肿胀和痛经均有改善效果。临床多与元胡止痛片、丹七片等药物联用。
4、调经通络对气滞血瘀型闭经、月经不调有一定调节作用，可能与调节子宫平滑肌收缩有关。常配伍益母草颗粒、妇科调经片等中成药。
使用地血香需辨证施治，避免与抗凝药物同服，孕妇及月经量多者慎用，建议在中医师指导下规范用药。
杨梅富含维生素C、有机酸及花青素等活性成分，具有促进消化、抗氧化及增强免疫力等功效，适量食用有助于改善食欲不振、延缓衰老及调节血脂。
1、促进消化杨梅含柠檬酸、苹果酸等有机酸，能刺激胃酸分泌，帮助分解蛋白质，缓解腹胀。胃肠功能较弱者建议饭后食用。
2、抗氧化花青素和维生素C协同清除自由基，减少紫外线对皮肤的损伤。每日食用10-15颗可辅助改善皮肤暗沉。
3、增强免疫每100克杨梅含15毫克维生素C，促进白细胞生成。流行感冒季节可搭配猕猴桃等水果食用。
4、调节血脂杨梅多酚抑制胆固醇吸收，其膳食纤维促进胆汁酸排泄。高血脂人群可替代部分高糖水果食用。
杨梅性温，阴虚火旺者需控制摄入量；建议选择无腐烂果实，用淡盐水浸泡后食用更安全。
