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焦虑睡眠障碍吃什么药?

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焦虑睡眠障碍吃什么药?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
可以服用一些抗焦虑的药物来治疗。比如阿普唑仑和劳拉西泮,效果就比较不错,可以通过一些具有镇静效果的抗抑郁的药来治疗,平时要养成定时睡眠的良好习惯,睡前不要胡思乱想,可以听听轻音乐,舒缓情绪。

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散步是可以缓解神经衰弱的,神经衰弱是由于患者长期处于精神压力过大、精神紧张等状态下,导致精神易兴奋和脑力易疲乏的现象。主要表现为情绪烦躁、睡眠障碍、记忆力减退、注意力不集中等临床表现,神经衰弱多是由于精神心理因素所致。所以,在日常生活中除了应用药物治疗以外,还要养成良好的生活习惯、养成良好的作息规律,避免熬夜,可以进行适当的有氧运动,如散步、瑜伽、打太极拳等,这可以转移患者注意力,放松身心,同时还可以增强体质,有利于神经衰弱的恢复。

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