健康知道
| 1人回答 | 80次阅读
小孩足跟痛可能由生长痛、运动损伤、跟骨骨骨骺炎或扁平足等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物缓解或矫正鞋垫等方式改善。
1、生长痛：儿童快速生长期跟腱牵拉跟骨导致疼痛，建议家长减少跳跃运动，热敷缓解症状，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液或葡萄糖酸钙口服溶液。
2、运动损伤：过度跑跳导致跟骨周围软组织劳损，家长需暂停孩子剧烈运动，局部冰敷48小时后热敷，医生可能建议使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠喷雾剂或活血止痛胶囊。
3、跟骨骨骨骺炎：8-14岁儿童跟骨骨骨骺反复受牵拉引发炎症，可能与运动方式不当、缺钙等因素有关，表现为晨起疼痛、局部压痛等症状。需穿戴缓冲鞋垫，医生可能开具塞来昔布胶囊、碳酸钙D3颗粒或外用吲哚美辛巴布膏。
4、扁平足：足弓塌陷增加跟骨负荷导致疼痛，可能与遗传、肌力不足等因素有关，常伴行走易疲劳等症状。建议家长带孩子进行足底肌群训练，定制矫形鞋垫，严重时需骨科评估是否需跟骨截骨术。
日常避免孩子长时间赤足行走，选择足弓支撑良好的运动鞋，若疼痛持续2周以上或伴红肿发热应及时就医。
膝盖外侧骨头凸出可能由生理性结构变异、运动损伤、膝关节滑膜炎、骨软骨瘤等原因引起，可通过影像学检查明确诊断后采取针对性治疗。
1、生理性结构变异部分人群胫骨外侧平台或腓骨头天生较突出，属于正常解剖变异，通常无须治疗，日常避免局部受压即可。
2、运动损伤剧烈运动可能导致外侧副韧带损伤或撕脱性骨折，表现为局部肿胀压痛。急性期需制动冰敷，遵医嘱使用洛索洛芬钠片、跌打丸、云南白药气雾剂等药物。
3、膝关节滑膜炎可能与过度劳损、感染等因素有关，通常伴随关节积液和活动受限。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、玻璃酸钠注射液等药物，配合关节腔穿刺抽液。
4、骨软骨瘤良性骨肿瘤常见于青少年，可能与遗传因素有关，表现为无痛性骨性突起。体积较小者定期观察，较大者需手术切除，术后需病理检查排除恶变。
建议避免长时间跪姿或剧烈跑跳，肥胖者需控制体重减轻膝关节负荷，若凸起持续增大或伴疼痛需及时就诊骨科。
.jpg)
