健康知道
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膝盖骨质增生可通过减轻体重、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。骨质增生通常由关节退变、慢性劳损、炎症刺激、代谢异常等原因引起。
1、减轻体重超重会增加膝关节负荷，加速软骨磨损。建议通过低冲击运动和控制饮食减轻体重，日常可使用手杖辅助行走。
2、物理治疗热敷可促进局部血液循环，超声波治疗有助于缓解炎症。康复训练应重点加强股四头肌力量，维持关节稳定性。
3、药物治疗可能与关节退变、滑膜炎症等因素有关，常表现为关节僵硬、活动受限。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖、双醋瑞因、塞来昔布等药物。
4、手术治疗严重病例可能与骨赘机械性压迫有关，常伴有关节畸形。根据病情可选择关节镜清理术或人工关节置换术。
日常应注意膝关节保暖，避免爬山、爬楼梯等加重关节磨损的活动，适量补充钙质和维生素D。
