健康知道
| 1人回答 | 76次阅读
肌肉拉伤后遗症可通过热敷理疗、康复训练、药物治疗、中医针灸、手术治疗等方式治疗。肌肉拉伤后遗症通常由局部炎症未消退、瘢痕组织形成、神经压迫、肌肉粘连、肌腱钙化等原因引起。
1、热敷理疗
热敷可促进局部血液循环，加速炎症物质吸收。使用40-45℃热毛巾或热水袋每日敷患处15-20分钟，配合红外线理疗灯照射效果更佳。适用于肌肉僵硬、活动受限等轻度后遗症，但急性期红肿时禁用。
2、康复训练
渐进式牵拉训练能改善肌肉弹性，推荐坐位体前屈、弓步拉伸等动作，每组维持15-30秒。肌力训练可选择弹力带抗阻练习，如侧平举、后伸腿等，每周3-5次。训练强度以不引发疼痛为限，需在康复师指导下进行。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏等非甾体抗炎药。肌肉痉挛者可配合盐酸乙哌立松片，瘢痕增生者可局部注射复方倍他米松注射液。药物使用不超过2周。
4、中医针灸
取阿是穴、委中穴、承山穴等穴位进行电针治疗，配合拔罐放血疗法可松解肌肉粘连。中药熏洗选用红花、伸筋草、透骨草各30克煎汤外敷，每日1次。适用于病程超过3个月的慢性期患者。
5、手术治疗
对于严重肌腱钙化或肌肉断裂未愈合者，需行关节镜下粘连松解术或开放性肌腱修复术。术后需固定患肢2-4周，逐步开始被动关节活动。该方式仅用于保守治疗无效且影响日常生活的病例。
肌肉拉伤后恢复期应保持均衡饮食，每日摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉等1.5-2克/公斤体重，补充维生素C促进结缔组织修复。避免辛辣刺激食物，戒烟限酒。睡眠时抬高患肢减轻水肿，日常活动佩戴护具保护，3个月内禁止剧烈运动。若出现持续疼痛或活动障碍加重，应及时复查磁共振评估软组织愈合情况。
