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牙龈出血可以做血常规吗?

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牙龈出血可以做血常规吗?

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夏长军
夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
再次出现牙龈出血可以做个血常规,看几下是不是血小板低的原因,也好及时吃些抗血小板的药物,再次出现这种情况多是由于平时不注意口腔卫生或者是干燥闹肚子引来的,可以去正规的口腔科做个仔细检查,吃些消炎去火的药物救治,平时要留意多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜。需要强调的是注意口腔的清洁卫生,可以在吃饭之后刷牙漱口,不要吃气味强的食物。

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推荐 大人走路踮脚怎么矫正

大人走路踮脚可能与足部肌肉紧张、跟腱挛缩、神经系统异常等因素有关,可通过物理治疗、矫形器具、康复训练等方式矫正。

1、物理治疗

热敷或超声波治疗有助于缓解足底筋膜和跟腱的紧张状态。针对踝关节活动受限的情况,可进行被动牵拉训练,由康复师辅助完成足背屈曲动作,每次维持15秒,重复进行。若存在局部疼痛,可采用低频脉冲电刺激改善血液循环。

2、矫形器具

定制足弓支撑垫可改善足底压力分布异常,夜间使用踝足矫形器能维持踝关节于功能位。对于跟腱短缩明显者,渐进式矫形鞋跟可逐步降低高度,帮助跟腱适应性延长。选择前掌缓冲设计的运动鞋能减少行走时足部冲击力。

3、肌肉训练

重点加强胫骨前肌和腓肠肌的协调性,如坐位勾脚尖训练、抗阻背屈练习。平衡训练包括单腿站立、平衡垫训练等,每日进行可增强本体感觉。水中行走训练利用浮力减轻负重,更适合初期康复阶段。

4、神经康复

若存在脑卒中后遗症等神经系统病变,需结合Bobath技术抑制异常运动模式。针对痉挛型踮脚,可注射A型肉毒毒素松弛腓肠肌。感觉统合训练有助于改善大脑对足部位置觉的感知能力。

5、手术干预

保守治疗无效的严重跟腱挛缩可考虑跟腱延长术,术后需石膏固定3周。合并马蹄内翻足畸形者可能需行距下关节融合术。术后康复期应严格遵循渐进负重计划,配合足踝关节活动度训练。

建议每日进行足部自我按摩,重点放松腓肠肌和比目鱼肌,使用网球滚动足底筋膜。选择鞋头宽松、后帮稳固的鞋子,避免高跟鞋。游泳和骑自行车是推荐的低冲击运动。若踮脚伴随疼痛或进行性加重,需及时就诊排除神经系统疾病。建立规律的牵拉习惯,如每天晨起进行跟腱拉伸,持续3个月以上可观察到改善。

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