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牙齿最里面长了一坨肉可能由智齿冠周炎、牙龈增生、根尖周脓肿、口腔肿瘤等原因引起，需根据具体病因采取局部清洁、药物治疗或手术切除等措施。
1、智齿冠周炎智齿萌出受阻导致牙龈瓣发炎，表现为红肿疼痛伴脓液渗出。建议使用复方氯己定含漱液消炎，配合头孢克洛胶囊和甲硝唑片控制感染，严重时需切开引流。
2、牙龈增生长期口腔刺激或药物副作用引发牙龈纤维增生，形成无痛性软组织肿块。可选用苯妥英钠凝胶局部涂抹，配合维生素C片和葡萄糖酸锌口服液改善症状，必要时行牙龈成形术。
3、根尖周脓肿龋齿未治疗导致牙髓坏死，感染扩散至根尖区形成脓包。需根管治疗消除病灶，急性期可服用阿莫西林克拉维酸钾片、布洛芬缓释胶囊和对乙酰氨基酚片缓解症状。
4、口腔肿瘤长期烟酒刺激或HPV感染可能诱发良性/恶性肿瘤，表现为快速增生的异常组织。确诊需活检病理检查，治疗方法包括手术切除、放疗或靶向药物。
避免进食过硬过烫食物，每日使用软毛牙刷清洁患处，发现肿块持续增大或出血应及时就诊口腔颌面外科。
艾草加姜洗头主要有促进头皮血液循环、缓解头皮瘙痒、减少头皮屑、改善脱发等功效。
1. 促进血液循环艾草和姜中的活性成分可扩张头皮毛细血管，加速局部血流，有助于毛囊营养供应。适合气血不足导致的头发干枯。
2. 缓解头皮瘙痒生姜中的姜辣素具有抗炎作用，艾草含挥发油能抑制马拉色菌，两者协同可减轻脂溢性皮炎引起的瘙痒症状。
3. 减少头皮屑艾草中的桉叶油素与姜烯酚能调节头皮微生态平衡，抑制角质层异常脱落，对轻中度头皮屑效果显著。
4. 改善脱发生姜醇可激活萎缩毛囊，艾草黄酮类物质能延长毛发生长期，两者合用对休止期脱发有改善作用。
使用时将艾草30克、生姜15克煮沸后滤液，待水温适宜后冲洗头皮，每周2-3次为宜。过敏体质者需先做皮肤测试，出现红肿刺痛应立即停用。
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