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蜂蜜水为什么不能晚上喝

提问时间：2023-07-02 10:47 | 1人回答 | 54次阅读

蜂蜜

问题描述：

蜂蜜水为什么不能晚上喝

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共1条回答

张玲河南省肿瘤医院主任医师回答时间：2023-07-02 11:05

晚上是可以喝蜂蜜水的。蜂蜜是一种营养价值比较高的食物，里面含有丰富的矿物质以及葡萄糖，可以起到调节神经系统的作用，能够稳定情绪，安神助眠，晚上睡前一小时适当喝些对睡眠有一定的益处。蜂蜜还有润肠通便的作用，睡前适当喝些能够促进肠胃蠕动，对肠道健康比较有益处。由于蜂蜜的主要成分是果糖以及葡萄糖，空腹时不宜喝，以免刺激胃酸分泌。

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