健康知道
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半月板前角撕裂需注意避免剧烈运动、及时就医评估、合理康复训练及预防二次损伤。治疗方法主要有保守治疗、关节镜手术、物理治疗及药物辅助。
1、避免剧烈运动减少跑跳、深蹲等膝关节高负荷动作，选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免撕裂加重。
2、及时就医评估通过MRI明确撕裂程度，轻度损伤可采用支具固定，重度撕裂需关节镜手术修复或部分切除。
3、合理康复训练在医生指导下进行直腿抬高、股四头肌等长收缩等训练，逐步恢复关节活动度和肌肉力量。
4、预防二次损伤运动时佩戴护膝，控制体重减轻关节压力，避免突然转向或急停动作，降低再撕裂风险。
日常可补充富含钙质和胶原蛋白的食物，如牛奶、鱼类，遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖等药物缓解症状。康复期间定期复查，根据恢复情况调整治疗方案。
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