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睡眠障碍能恢复正常吗

提问时间：2023-01-10 13:48 | 1人回答 | 58次阅读

睡眠障碍睡眠

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睡眠障碍能恢复正常吗

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王强山东省立医院副主任医师回答时间：2023-01-10 14:02

睡眠障碍一般是能够得到恢复的。如果是过度劳累或者是精神的因素所引起的，可以在睡觉之前喝一杯温热的牛奶，或者是听一些舒缓的音乐，放松心情，能够帮助睡眠，同时也可以在医生的指导下服用安神的药物进行治疗。如果是其他的疾病所引发的，比如高血压和糖尿病，需要积极的配合医生用药治疗，也能够得到恢复的。平时要养成良好的生活习惯，不要有过大的压力。

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