健康知道
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足底筋膜炎主要表现为足跟或足底疼痛，早期晨起第一步痛感明显，进展期可发展为持续性疼痛，终末期可能伴随足弓塌陷。治疗方法有休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、休息制动减少跑跳等足部冲击性活动，使用足弓支撑垫减轻筋膜张力，急性期可冰敷缓解炎症。
2、物理治疗牵拉腓肠肌和足底筋膜，超声波或冲击波治疗促进组织修复，夜间使用支具保持踝关节中立位。
3、药物治疗遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，疼痛严重时可局部注射糖皮质激素。
4、手术治疗保守治疗无效者可考虑筋膜松解术或跟骨骨刺切除术，需严格评估手术适应证。
建议选择软底有缓冲的运动鞋，避免赤足行走，体重超标者需控制体重以减轻足部负荷。
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