健康知道
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脂肪肝的治疗方法主要有控制体重、调整饮食、增加运动、药物治疗。
1、控制体重减重是改善脂肪肝的核心措施，建议通过合理饮食和运动使体重下降5%-10%，可显著减少肝脏脂肪沉积。
2、调整饮食采用地中海饮食模式，限制高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和优质蛋白比例，有助于改善肝脏代谢功能。
3、增加运动每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，配合抗阻训练，可促进脂肪分解和肝脏功能恢复。
4、药物治疗在医生指导下可考虑使用吡格列酮、维生素E、奥利司他等药物，但需严格评估适应症和禁忌证。
日常生活中需戒酒，定期监测肝功能，合并代谢异常者需同步控制血糖血脂，重度脂肪肝患者建议每半年复查超声。
