健康知道
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持续胃胀可通过调整饮食习惯、药物治疗、中医调理和生活方式改善等方式缓解。
1、调整饮食习惯减少产气食物如豆类、洋葱的摄入，采用少量多餐方式，避免暴饮暴食加重胃肠负担。
2、药物治疗可在医生指导下使用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药，或复方消化酶等助消化药物。
3、中医调理中医认为胃胀多与脾胃虚弱有关，可采用针灸、艾灸或服用香砂养胃丸等中成药调理。
4、生活方式改善保持规律作息，避免久坐，适当进行散步等轻度运动有助于促进胃肠蠕动缓解胀气。
建议避免过度焦虑，保持腹部保暖，若症状持续超过两周或伴随体重下降等异常表现应及时就医检查。
