健康知道
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缓解胃疼可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、穴位按摩等方式改善。胃疼通常由饮食不当、胃酸过多、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食避免辛辣刺激食物，选择小米粥、山药等易消化食物，少量多餐减轻胃肠负担。
2、热敷腹部用40℃左右热水袋敷于上腹部15分钟，促进局部血液循环，缓解痉挛性疼痛。
3、服用药物铝碳酸镁可中和胃酸，雷尼替丁抑制胃酸分泌，枸橼酸铋钾保护胃黏膜，需遵医嘱使用。
4、穴位按摩按压中脘穴、足三里穴各3分钟，配合深呼吸能调节胃肠功能，缓解胀痛不适。
持续性胃疼或伴随呕血黑便需及时消化科就诊，日常注意保持规律作息与情绪稳定。
