刘磊
河南中医学院一附院
副主任医师
感冒后如果症状不是很严重，可以适当洗热水澡，但是在洗澡的过程中，一定要确保洗澡间足够温暖，以免引起受凉，加重感冒症状。洗热水澡有利于加快血液循环，缓解全身肌肉酸痛，而且还可以起到促进睡眠的作用。另外，洗澡间的蒸腾热气吸入鼻腔之后，有助于缓解鼻塞、流涕等症状，对感冒的恢复可以起到一定的帮助作用。需要注意，如果感冒病情比较严重，出现高热症状，则不宜洗热水澡，否则可能会引起外周血管扩张，加重引起头晕、出汗、身体乏力等现象，而且还有可能使体内蓄积更多热量，不利于感冒恢复。
