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一周内快速减肥方法有没有？

提问时间：2022-06-14 12:53 | 1人回答 | 80次阅读

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一周内快速减肥方法有没有？

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-06-14 13:04

没有一种快速减肥的方法。减肥是一个循序渐进的过程，一定注意调整饮食，加强锻炼，不要吃些肥肉，动物的内脏和一些油炸油煎食品。不能大量吃甜食，要多做有氧运动，跑步，爬山，游泳，做仰卧起坐。

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2022-06-07

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