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晚上可以吃月饼吗?

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晚上可以吃月饼吗?

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李勋
李勋 河南省中医院 副主任医师
建议在夜间尽量避免吃太多的月饼,月饼不易消化,如果过量食用的话,有可能会导致出现腹胀腹痛的情况,在日常的饮食当中要合理的摄入营养物质丰富的水果蔬菜等食物,尽量保证营养均衡!

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我们可以多吃一些能降低重金属含量的食物。如牛奶、大麦、玉米等富含粗纤维的食物。减少和防止有毒物质的产生和滞留。多吃豆腐有助于降低人体血液中铅的浓度。研究人员还不知道豆腐是如何降低血液中铅的浓度的。但他们怀疑大豆制品中的钙离子会抑制铅的吸收。加强铅的保护。血铅浓度过高会导致智力下降。损害神经系统发育。影响生长发育。导致听力异常。降低学习能力。