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哪些好习惯可以提高记忆力

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哪些好习惯可以提高记忆力

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刘六
刘六 池州市人民医院 副主任医师
比如在吃东西的时候尽量多增加咀嚼的次数,可以刺激脑干大脑,小脑的皮质,提高脑部活动要注意提高记忆力还可以经常的晒太阳,进行有氧运动,多吃绿色的蔬菜,进行午睡冥想,挑战自己,都可以提高记忆力。

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