哪些好习惯可以提高记忆力

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提高记忆力记忆力记忆

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刘六池州市人民医院副主任医师

比如在吃东西的时候尽量多增加咀嚼的次数，可以刺激脑干大脑，小脑的皮质，提高脑部活动要注意提高记忆力还可以经常的晒太阳，进行有氧运动，多吃绿色的蔬菜，进行午睡冥想，挑战自己，都可以提高记忆力。

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