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提高记忆力有什么好方法

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提高记忆力有什么好方法

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刘晗
刘晗 山东大学齐鲁医院 副主任医师
提高记忆力,首先患者应该注意晚上睡觉的时候不要熬夜,而且一定要保证充足的时间,在饮食方面多吃一些菌类的食物,不要吃太油腻的食物,同时也需要多锻炼大脑,比如说可以通过猜字谜游戏的方式来锻炼大脑。

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