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提高记忆力有什么好方法

提问时间：2022-06-22 16:26 | 1人回答 | 91次阅读

提高记忆力记忆力记忆

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提高记忆力有什么好方法

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-22 16:37

提高记忆力，首先患者应该注意晚上睡觉的时候不要熬夜，而且一定要保证充足的时间，在饮食方面多吃一些菌类的食物，不要吃太油腻的食物，同时也需要多锻炼大脑，比如说可以通过猜字谜游戏的方式来锻炼大脑。

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