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如何让神经衰弱的人休息好呢

提问时间：2023-10-09 09:58 | 1人回答 | 92次阅读

神经衰弱神经

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如何让神经衰弱的人休息好呢

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-10-09 10:49

如果想让神经衰弱的人休息好，首先就是保持舒适安静的睡眠环境，特别是室内的温度、床的舒适度，尽量的做到最好、最舒服，并且保持舒畅的心情、稳定的情绪，因为这是最关键的当心情舒畅情绪稳定的时候，人的睡眠质量才会得到有效的提升，并且不要吸烟，不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡等兴奋性的饮料等通过以上的处理措施，患者应该有较好的睡眠质量的，当然在需要的时候，可以考虑进行药物治疗，来调节好患者的睡眠质量病情严重者，建议患者到实体医院心理科就诊

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救治上也可以适当服食许多安神补脑的药物，具体用药请遵医嘱，同时也可以适当推拿几下百会穴。神经衰弱的患者可能会浮起睡眠障碍或者是偏头痛这样的现象神经衰弱主要和歇息不好，精神压力过大有一定的关系，神经衰弱的患者可以吃许多营养神经的药物，平时留心确保充足的睡眠时间和公道的作息规律，假如长时间神经说说没彻底恢复可以去病院检查一下看一看吃许多药物，神经衰弱的患者留心不要喝茶叶可乐这样的饮料。重要的是要学会重新调整自己的情绪，学会施放自己的压力。

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