健康知道
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尾骨疼痛可能由久坐压迫、外伤、退行性病变、感染等因素引起，可通过调整坐姿、物理治疗、药物干预、手术等方式缓解。
1. 久坐压迫长时间保持坐姿导致尾骨区域压力过大，局部血液循环受阻引发疼痛。建议每1小时起身活动5分钟，使用环形坐垫分散压力。
2. 外伤因素跌倒撞击或分娩损伤可能导致尾骨骨折或脱位，疼痛常伴随淤青肿胀。急性期需X线确诊，轻症可通过热敷和布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠凝胶等药物缓解。
3. 退行性病变骨质疏松或腰椎间盘突出可能引发尾骨代偿性疼痛，多伴有腰部僵硬感。需完善骨密度检查，可联合使用钙尔奇D片、阿仑膦酸钠片、依托考昔片等药物。
4. 感染因素骶尾部藏毛窦或结核感染可能放射至尾骨，表现为持续钝痛伴分泌物。需进行病原学检查，根据结果选择头孢克肟分散片、利福平胶囊、异烟肼片等抗感染治疗。
日常避免久坐硬质座椅，可进行臀桥运动增强肌肉支撑，疼痛持续超过1周或伴随发热需及时就诊骨科或疼痛科。
跟腱断裂手术前需注意术前评估、皮肤准备、药物调整、心理准备等事项，以降低手术风险并促进术后恢复。
1、术前评估完善跟腱超声或核磁共振检查明确断裂程度，评估是否存在糖尿病、高血压等基础疾病，需控制血糖血压至安全范围。
2、皮肤准备术前3天保持足跟部皮肤清洁干燥，避免破损感染。手术区域需剃除毛发，使用抗菌皂液清洗。
3、药物调整停用阿司匹林等抗凝药物7天，高血压患者需遵医嘱调整降压方案。告知医生近期服用过的所有药物。
4、心理准备了解手术流程和康复周期，术后需石膏固定6-8周。可提前准备拐杖等辅助器具，做好长期康复训练的心理建设。
术前8小时禁食禁水，穿着宽松衣物。术后康复期间需补充优质蛋白和维生素C促进肌腱愈合，避免吸烟饮酒影响恢复。
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