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鹰嘴豆怎样吃减肥?

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鹰嘴豆怎样吃减肥?

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王强
王强 山东省立医院 副主任医师
鹰嘴豆里面含有大量的蛋白质与碳水化合物,它可以让人有饱腹感,从而降低想吃食物欲望。但是不能单纯只依靠吃鹰嘴豆来进行减肥,那样是没有任何的效果的,想要减肥一定要合理控制饮食,坚持运动。

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孩子高烧时泡澡并不是推荐的退烧方法,甚至可能引发危险,正确的退烧方式应包括监测体温、适当使用药物和物理降温等手段。 1、泡澡的潜在风险 高烧时泡澡容易使孩子身体受寒,尤其当水温过低时,还可能引起寒战,加重病情。过热的水会使体温进一步升高,增加心血管负担。泡澡无法有效控制体温,还可能导致一些突发状况。特别是高烧超过39℃时,应当优先使用更科学的方法来降温,而不是尝试泡澡。 2、正确的物理降温方法 对于孩子发烧,可以采取温水擦浴的方法。用温水约32℃至34℃擦拭孩子的额头、腋下、大腿根等部位,有助于促进散热,但不应长时间浸泡身体。保持房间通风换气、减少过厚衣物覆盖都能帮助退热。 3、合理使用退烧药物 当孩子体温超过38.5℃或伴随不适症状时,可以使用儿童适用的退烧药物如布洛芬或对乙酰氨基酚具体用药需咨询这类药物可以迅速退烧,但需严格按照说明书的剂量服用,切勿自行重复用药以免药物中毒。 4、寻求专业医疗帮助 若孩子持续高烧超过两天,或伴随其他症状如精神萎靡、不吃不喝、呼吸急促,应立即带孩子就医。医生会根据具体病因采取合适的检查和治疗手段,确保病情得到及时控制。 孩子高烧时要避免自行尝试可能有害的处理方式,例如泡澡、酒精擦拭、冰敷等。正确的处理方式是结合物理降温和必要的药物治疗,同时观察病情变化,必要时尽早就医,切勿因为延误治疗而加重病情。温馨提醒,在处理孩子发烧时,家长应保持冷静,科学应对。

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