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减肥
健康减肥的方法有哪些?
提问时间:2022-06-06 13:54
|
1人回答
|
57次阅读
减肥的方法有哪些
减肥的方法
健康减肥
问题描述:
健康减肥的方法有哪些?
全部回答
共
1
条回答
魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-06-06 14:12
指导意见:建议选择适合自己的运动,并且每天坚持运动至少30分钟以上,同时与饮食进行搭配,注意饮食清淡,并且摄入含纤维素较高的食物,如蔬菜水果等。同时应该多吃高蛋白质的食物。
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