健康知道
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心脏康复的运动处方主要通过改善心肺功能、降低心血管风险、提升生活质量、促进心理恢复等方式帮助心脏病患者恢复健康。
1、改善心肺功能规律的有氧运动可增强心肌收缩力，提高心脏泵血效率，同时增加肺活量，改善机体氧合能力。
2、降低心血管风险运动能调节血脂代谢，降低低密度脂蛋白胆固醇水平，稳定血压，减少动脉粥样硬化进展概率。
3、提升生活质量通过渐进式运动训练恢复体能，减轻活动后气促症状，帮助患者逐步回归正常工作和社交活动。
4、促进心理恢复运动刺激内啡肽分泌，缓解焦虑抑郁情绪，增强治疗信心，形成良性循环。
心脏康复运动需在专业医师指导下进行，建议结合有氧训练、抗阻训练和柔韧性练习，同时注意监测心率变化。
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