首页 > 中医

睡前吃坚果容易高血脂吗

| 1人回答 | 58次阅读

问题描述:
睡前吃坚果容易高血脂吗

全部回答
1条回答

李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
睡前吃坚果容易得高血脂,有高血脂的人一定要控制饮食,有低脂饮食,清淡饮食,可以多吃蔬菜水果,不要吃动物内脏和肥肉,可以适当锻炼运动,还需要口服降脂药物

其它精选问题

推荐 月经期可以吃鱼腥草吗

月经期可以适量食用鱼腥草。鱼腥草是一种常见的药食同源植物,具有清热解毒、利尿消肿的功效,对于缓解月经期的不适可能有一定帮助。但需注意,鱼腥草性寒,过量食用可能对体质偏寒的女性产生不良影响。建议根据个人体质适量食用,同时注意饮食均衡,避免过度依赖单一食物。月经期女性应保持心情舒畅,避免过度劳累,适当进行轻度运动,如散步或瑜伽,有助于缓解经期不适。饮食上可多摄入富含铁质的食物,如瘦肉、菠菜等,以补充因月经失血导致的铁元素流失。

相关阅读精选

点击查看更多