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如何让自己变得抑郁?

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如何让自己变得抑郁?

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徐建威
徐建威 山东大学齐鲁医院 副主任医师
抑郁症的应该要通过运动的方式让自己变得开心,因为适当的进行一些运动可以有效地促进身体分泌多巴胺,改善不良的情绪,从而使的身心能够得到放松。

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