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男士腰部右侧疼痛怎么回事

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男士腰部右侧疼痛怎么回事

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刘磊
刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
男性右侧腰部隐痛的原因往往是由于久坐所引起。腰椎所承受的压力,站立位的时候和坐位的时候明显的比较,坐位是站立位的1.5倍。久坐的时候腰椎承受过高的压力,容易导致肌肉的疲劳,椎间盘突出压迫神经,导致腰部的疼痛。因此首先需要半个小时到一个小时活动一下,将坐位时1.5倍的压力释放到站立位的压力状态,缓解长期高压所带来的问题;第二是不坐软的沙发,不坐矮板凳,这两个都是可以达到站立位压力的3倍的;第三是要做腰背伸肌功能锻炼,五点支撑、飞燕点水等动作可以增强腰背肌伸的力量,容易获得较为稳定有力的腰椎。

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头晕、四肢无力、喉咙痛可能由感冒、贫血、低血糖、咽喉炎等原因引起,可通过休息、补充水分、药物治疗、调整饮食等方式缓解。

1、感冒

感冒可能导致头晕、四肢无力、喉咙痛等症状,通常由病毒感染引起。治疗措施包括多休息、多喝水,可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、连花清瘟胶囊等药物缓解症状。

2、贫血

贫血可能导致头晕、四肢无力,通常由铁元素摄入不足或失血引起。治疗措施包括增加富含铁的食物摄入,如红肉、动物肝脏,可遵医嘱使用琥珀酸亚铁、硫酸亚铁、右旋糖酐铁等药物。

3、低血糖

低血糖可能导致头晕、四肢无力,通常由长时间未进食或糖尿病用药不当引起。治疗措施包括立即进食含糖食物,如糖果、果汁,糖尿病患者需调整用药方案。

4、咽喉炎

咽喉炎可能导致喉咙痛,通常由细菌或病毒感染引起。治疗措施包括多喝水、避免刺激性食物,可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克肟、蒲地蓝消炎口服液等药物。

建议保持充足睡眠,避免过度劳累,饮食清淡易消化,症状持续或加重应及时就医。

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