健康知道
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睡觉食物反流通常表现为胃内容物反流至食管或口腔，可能由胃食管反流病、食管裂孔疝、妊娠等因素引起。
胃食管反流病是常见诱因，夜间平卧时胃酸易逆流，伴随烧心、胸骨后疼痛，部分患者会因反流物刺激咽喉出现慢性咳嗽或声音嘶哑。食管裂孔疝患者因胃部部分移位至胸腔，贲门括约肌功能减弱，躺下后更易发生反流，可能引发反复嗳气或吞咽困难。妊娠期女性因激素变化和子宫压迫胃肠，卧位时胃内压增高，常出现反酸、恶心，分娩后症状多自行缓解。肥胖人群腹压较高，夜间腹内脂肪压迫胃部，可能加重反流频率。长期吸烟或饮酒会降低食管黏膜防御能力，躺下时胃酸腐蚀食管壁，可能引发 Barrett 食管等并发症。
建议睡前2-3小时避免进食，抬高床头15-20厘米，减少高脂、辛辣食物摄入。若症状频繁或伴随体重下降、呕血，需及时消化内科就诊，通过胃镜或24小时食管pH监测明确病因。
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