首页 > 营养饮食 > 人群饮食 > 肥胖人群

吃馄炖发胖吗

| 1人回答 | 75次阅读

问题描述:
我最近吃的有点多,决定想减肥,但是今天想吃馄饨了,吃馄炖发胖吗?

全部回答
1条回答

李宜
李宜 中日友好医院 主治医师
想要减肥应该通过控制饮食和运动等方法,馄饨少量的吃是不会导致发胖的,但是尽量不要在晚上吃。想要减肥晚餐要尽量少吃,最好是不吃主食,吃一些新鲜的水果和蔬菜,多吃一些营养容易消化的食物,平时不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物,可以多做一些有氧的户外运动。

其它精选问题

推荐 怀孕26周体重增加多少正常?

在怀孕二十六周的时候。出现体重增加的这种现象是很正常的,正常的体重应该增加十到十五斤是属于正常的。要注意休息,多喝一些温开水,不要吃辛辣刺激性的食物,做到饮食。合理化荤素搭配。

相关阅读精选

点击查看更多