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肥胖人群
吃馄炖发胖吗
提问时间:2022-04-08 18:06
|
1人回答
|
75次阅读
发胖
问题描述:
我最近吃的有点多,决定想减肥,但是今天想吃馄饨了,吃馄炖发胖吗?
全部回答
共
1
条回答
李宜
中日友好医院
主治医师
回答时间:2022-04-08 18:08
想要减肥应该通过控制饮食和运动等方法,馄饨少量的吃是不会导致发胖的,但是尽量不要在晚上吃。想要减肥晚餐要尽量少吃,最好是不吃主食,吃一些新鲜的水果和蔬菜,多吃一些营养容易消化的食物,平时不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物,可以多做一些有氧的户外运动。
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