健康知道
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晚上磨牙可能由精神压力、牙齿咬合异常、睡眠障碍、胃食管反流等原因引起，可通过心理疏导、咬合板佩戴、药物治疗、生活习惯调整等方式干预。
1、精神压力长期焦虑或紧张可能引发夜间磨牙，建议通过正念冥想、心理咨询缓解情绪，严重时可短期使用阿普唑仑、劳拉西泮等抗焦虑药物。
2、牙齿咬合异常牙齿排列不齐或缺失可能导致磨牙，需口腔科制作定制咬合板，伴有颞下颌关节疼痛时可使用布洛芬、双氯芬酸钠等镇痛药物。
3、睡眠障碍睡眠呼吸暂停等疾病可能诱发磨牙，多导睡眠监测确诊后可采用持续气道正压通气治疗，伴随日间嗜睡可考虑莫达非尼改善觉醒度。
4、胃食管反流夜间胃酸刺激可能加重磨牙症状，建议睡前3小时禁食并使用奥美拉唑、雷贝拉唑等抑酸剂，抬高床头15度可减少反流发生。
日常避免咖啡因摄入，睡前进行下颌肌肉放松训练，定期口腔检查可及时发现牙齿磨损情况。持续性磨牙超过1个月建议尽早就诊。
拔牙后三个月内不建议备孕主要与麻醉药物代谢、术后用药风险、创口愈合周期以及感染概率增加有关，需等待身体完全恢复。
1. 麻醉代谢拔牙使用的局部麻醉药物可能残留体内，虽代谢周期约72小时，但完全清除需更长时间，备孕早期接触可能影响胚胎发育。
2. 用药限制术后常需服用抗生素（如阿莫西林）、镇痛药（如布洛芬）或激素类药物，这些药物可能干扰卵子质量或子宫内膜环境，增加妊娠风险。
3. 创口愈合牙槽骨完全修复需8-12周，期间身体处于应激状态，炎症因子水平升高，可能对受精卵着床及早期发育产生不利影响。
4. 感染风险口腔创口未愈时细菌易入血，导致菌血症概率升高，可能引发全身感染或盆腔炎症，不利于受孕及妊娠维持。
建议拔牙后保持口腔清洁，均衡补充蛋白质与维生素C促进愈合，完成复查确认恢复后再规划备孕。
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