健康知道
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骨折手术后一般需要7-14天才能洗澡，实际时间受到伤口愈合情况、手术类型、术后护理措施、医生建议等多种因素的影响。
1、伤口愈合：术后伤口需保持干燥直至拆线或愈合，过早接触水可能增加感染风险。建议使用防水敷料或局部擦浴替代。
2、手术类型：开放性骨折或内固定手术需更长时间避免沾水，通常需超过两周；简单闭合复位可适当提前。
3、护理措施：拆线前应采用擦浴方式清洁身体，拆线后48小时可短时间淋浴，避免浸泡患处或用力搓洗。
4、医嘱指导：不同医疗机构对术后护理要求存在差异，需严格遵循主刀医生的个性化建议。
恢复期间注意保持皮肤清洁干燥，可配合使用医用防滑垫和沐浴椅保障安全，出现伤口红肿渗液需立即就医。
经常睡觉起来腰疼可能由睡姿不当、床垫不适、肌肉劳损、腰椎间盘突出等原因引起。
1、睡姿不当长时间保持不良睡姿可能导致腰部肌肉紧张或脊柱受力不均。建议选择侧卧或仰卧时在膝盖下垫软枕，避免俯卧姿势。
2、床垫不适过软或过硬的床垫无法为脊柱提供有效支撑。中等硬度床垫有助于维持腰椎生理曲度，使用超过8年的床垫应及时更换。
3、肌肉劳损日间过度负重或久坐可能造成腰肌慢性损伤，夜间血液循环减慢加重疼痛。热敷和适度拉伸可缓解症状，严重时可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或塞来昔布胶囊。
4、腰椎间盘突出可能与退行性变或外伤等因素有关，通常表现为晨起僵硬伴下肢放射痛。需通过影像学确诊，可遵医嘱使用甲钴胺片、依托考昔片或进行椎间孔镜手术。
保持规律运动增强核心肌群力量，避免久坐久站，睡眠时可在腰部放置小毛巾卷提供额外支撑。
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