健康知道
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放屁可能由吞咽空气、食物发酵、肠道菌群失衡、胃肠疾病等原因引起，是人体正常的生理现象。
1、吞咽空气进食过快或饮用碳酸饮料会导致过量空气进入消化道，可通过细嚼慢咽减少气体摄入。
2、食物发酵豆类、洋葱等高膳食纤维食物在结肠被细菌分解产气，调整饮食结构可改善症状。
3、肠道菌群失衡益生菌减少可能导致产气菌过度繁殖，表现为腹胀排气增多，可补充双歧杆菌等益生菌调节。
4、胃肠疾病可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关，通常伴随腹痛、腹泻等症状，需遵医嘱使用西甲硅油、乳糖酶或匹维溴铵等药物干预。
日常建议保持规律饮食，避免产气食物过量摄入，持续异常排气需排查消化系统疾病。
