兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
老年抑郁症通常可以治愈，但需要患者及家属进行长期的关注和治疗。有效的治疗包括心理治疗、药物治疗和生活方式的调整，具体方案因人而异。早期发现并采取干预措施是提高治愈率的关键。
1、心理治疗
心理治疗在老年抑郁症的治疗中发挥重要作用。认知行为疗法CBT通过帮助患者识别和调整负面或非理性的思维模式，可以改善情绪和行为。人际心理治疗IPT则重点解决患者的人际关系问题，缓解孤独感和不安全感。建议家属主动参与和支持，鼓励患者与专业心理医生建立稳定的治疗关系。
2、药物治疗
对于症状较为严重的老年抑郁患者，药物是重要治疗方法之一。医生通常会根据患者的身体状况选择适合的抗抑郁药物，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs如舍曲林、氟西汀，或特定的三环类抗抑郁药物TCAs。治疗过程中需要定期复查，观察药物疗效和副作用，尤其是老年患者的耐药性和身体耐受性。
3、生活方式调整
积极调整生活方式可对缓解老年抑郁症状起到重要辅助作用。定期的运动如太极、散步能够促进内啡肽的分泌，改善心情。饮食上应多摄入含有欧米茄-3脂肪酸的鱼类，B族维生素丰富的全谷物和绿叶蔬菜。增加与家人、朋友的情感交流，避免长期独居。户外时间的增强，如晒太阳，有助于提高体内维生素D水平，也对情绪调节有帮助。
尽管老年抑郁症可以治愈，但需要综合治疗和耐心关爱。家属需多多关注老年人的心理健康，定期检查，发现情绪异常及时带他们就医。用科学的治疗和亲情的陪伴来帮助患者恢复健康，回归幸福生活。
