仰卧起坐瘦肚子吗？

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仰卧起坐瘦肚子肚子

问题描述：

我的肚子最近赘肉特别明显，这两天我每天都坚持做仰卧起坐，我不知道一直坚持下去能不能起到作用，做仰卧起坐能瘦肚子吗，有什么要注意的？

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刘晗山东大学齐鲁医院副主任医师

仰卧起坐运动的话，对减肥是有效果的，如果肚子上的肉比较多，也可以做仰卧起坐。仰卧起坐会运用到腹部的力量，所以只要坚持做仰卧起坐也可以瘦肚子，而且只要每天都坚持下来的话，瘦肚子的效果也比较明显。

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