健康知道
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晚上吃水果与糖尿病没有直接因果关系，糖尿病发病主要与遗传因素、胰岛素抵抗、不良饮食习惯、缺乏运动等因素有关。
1、遗传因素糖尿病具有家族聚集性，父母患有糖尿病时子女发病概率增高。建议有家族史者定期监测血糖，可通过生活方式干预降低风险。
2、胰岛素抵抗肥胖导致胰岛素敏感性下降，可能与脂肪细胞因子分泌异常有关，表现为餐后血糖升高。控制体重、增加运动有助于改善胰岛素抵抗。
3、不良饮食习惯长期高糖高脂饮食可能损伤胰岛β细胞功能，与游离脂肪酸毒性作用相关。调整饮食结构，减少精制糖摄入可预防代谢异常。
4、缺乏运动久坐不动会降低葡萄糖转运蛋白活性，影响血糖代谢。建议每周进行中等强度运动，帮助维持正常血糖水平。
水果作为健康膳食组成部分，选择低糖水果并控制摄入量即可，无须刻意避开晚间食用，保持规律作息和均衡饮食更重要。
服碘131后使用过的物品多数可以保留，但需根据物品类型和接触程度决定处理方式，主要涉及贴身衣物、餐具、床上用品、个人护理用品等。
1、贴身衣物直接接触皮肤的衣物建议单独清洗并放置两周以上，待放射性衰减至安全水平后可正常使用。
2、餐具陶瓷或玻璃材质的餐具经彻底清洗后可继续使用，塑料制品若存在明显污染建议丢弃。
3、床上用品床单被套等纺织品经机洗晾晒后放射性残留极低，枕芯等厚重物品可密封存放三个月。
4、个人用品牙刷等口腔接触物品建议更换，手机等电子产品用酒精擦拭后不影响使用。
处理物品时建议佩戴手套，所有清洁过程应与家人用品分开进行，具体处置方案可咨询核医学科医师。
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